Der hungrige Schüler – Auswege aus der Ernährungsfalle

Christian Brandstätter3850337510Gebundene Ausgabe160Auswege aus der Ernährungsfalle – Christian Matthai, Thomas Wörz: Der hungrige Schüler, 2013 Brandstätter, Wien Christian Matthai ist Arzt und Ernährungsexperte. Thomas Wörz ist Sportwissenschaftler und Physiotherapeut. Beide haben bereits etliche eigene Bücher veröffentlicht, doch für dieses haben sie sich zusammengetan, um für Eltern einen Ratgeber zu verfassen. Das Buch beginnt mit der Frage „wie […]
Veröffentlicht: 30.08.2013
Gebundene Ausgabe, 160 Seiten
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Auswege aus der Ernährungsfalle – Christian Matthai, Thomas Wörz: Der hungrige Schüler, 2013 Brandstätter, Wien

Christian Matthai ist Arzt und Ernährungsexperte. Thomas Wörz ist Sportwissenschaftler und Physiotherapeut. Beide haben bereits etliche eigene Bücher veröffentlicht, doch für dieses haben sie sich zusammengetan, um für Eltern einen Ratgeber zu verfassen.

Das Buch beginnt mit der Frage „wie steht es um unsere Kinder?“, die klar beantwortet wird: „Unsere Kinder sind zu dick.“ Darauf erläutern beide, dass eine der Ursachen dafür das negative Vorbild der Eltern ist: „Wasser predigen, Cola trinken“. Die nächsten Kapitel beschäftigen sich mit dem Einkaufen, dem Kochen und dem Essen – aber gemeinsam! In den darauf folgenden Kapiteln geben die Autoren Hinweise zu mehr Bewegung, weniger Fernsehen, Essen als Kompensation und auch zum Fast Food. Das Buch schließt ab mit „10 goldenen Ernährungsregeln“ und Tipps für Frühstück bis zum Abendessen.